自从去年2月刚过立春人感觉乏力，早上早起也起不来了，锻炼也就少去了。自从去年9月份女儿上初中以后虽然锻炼少了但依然没有改变早起的习惯,当然晚上睡觉也比较迟,经常十点以后才能睡,再加上报了无余班和备考会计,人比较疲乏。精力体力也是时好时坏。锻炼以后体重明显比19年重了十来斤可是脸颊却看着瘦了好多,脸颊上的斑也多了起来,不知道是不是气血不足了。20220222翘二郎腿把右腿从左腿上拿下来,突然左侧膝盖就扭了,膝盖以下用不了力不能动了,后来用手把腿抬起来，膝盖那里又咔的响了一下,膝盖以下小腿又可以动了。真是神奇。20220225晚上走了半个小时做平举和上举,回来后8:00跟操做手部无余,右边鼻子流鼻血,20220227鼻子👃右边痛。20220228今天早上醒来左边脖子像落枕一样痛,拉了两次大便,不知道是不是在翻病。今年2月接收了辅导员的召唤又开始锻炼起来,锻炼配合桂圆红枣加壮壮和奇悦,希望状态越来越好。

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