我是13期学员，春节期间大年初四开始跟得明公开操，有时一天跟两场，有时一天跟一场。我气血较弱，平时除了带孩子被动运动，其他时候我都是能躺则躺，总是觉得累，生活中也是以孩子为生活中心。后面好姐妹经常说关爱自己才能更好的关爱家人，看着自己的体重慢慢上了130以上，肚子上都是赘肉，整天懒得动，觉得自己真的要开始改变了。动则生阳，跟了快一个月操了，感觉整个人像被重新赋予了活力，也没有那么容易乏累了，我一直是比较嗜睡的人，这周五终于能挣扎着6点爬起来跟群课堂了，我向关爱自己的路上迈出了第一步。得明的生活即健身的理念特别好，慢慢养成健身的习惯，遛娃、做饭的间隙就能随时随地运动一下，慢慢得让自己的身体越来越健康，这真的是关爱自己的开始。