人和鹅是一样的，过多能量摄入，当身体无法消化时，就会堆积在肝脏上。长期无法被消化的高能量、高蛋白，逐渐使肝脏脂肪化，也就是俗称的脂肪肝。一般来说，肥胖的人多少都有一些脂肪肝的症状，只是严重与否的问题。因为肥胖的根本原因就是能量过多摄入，身体将能量转移成了脂肪，这些脂肪使人看上去变得胖胖的。所以胖人的能量摄入一定是超出身体消耗能力的，那么超出的一部分，除了被转化成脂肪堆积在肚子上和皮肤下面之外，也会有部分的脂肪堆积在肝脏上，也就形成了脂肪肝。
胖人有脂肪肝，于情于理还说得过去，但也许你不知道：瘦人其实也有脂肪肝的危险。并且相对来说，危险程度要远远大于胖人，那这其中的道理又是什么呢？前面说过，胖人是因为身体过多的能量转化成脂肪，过多的脂肪让人看起来胖胖的；但是，一个瘦子如果身体很瘦，那就说明身体没有过多的能量摄入，也没有能量堆积的问题。所以瘦人有了脂肪肝问题可就大了！
没有过多的能量摄入却造成肝脏的脂肪堆积，这就说明一个现象：身体的气机运化出现了严重的瘀堵，本应该转化成脂肪堆积在皮肤层面的却跑到了肝脏上。或者是明明本应该被身体消化和吸收的能量，却堆积到了肝脏上。这和胖人有脂肪肝，可是本质上的区别！打一个通俗的比方：一个仓库堆满了之后，货物没处安放，所以把多余的货物放在其他生活的区域，造成生活区域不便，这是可以理解的；那如果原本仓库是空空如也的，但是依然把为数不多的货物堆积在了生活区域，你说这是不是出现了大问题？瘦人的能量摄入完全在身体的消耗范围之内，所以不会造成过多的脂肪，但是呢，却患了脂肪肝，这本身就和脂肪肝的成因背道而驰，只能说明问题更大。多数是正常的通路堵住了，气血无法运送，最终返回到了肝脏上。除了气血运化问题，也常常有肝郁的表现。我们都知道：气大伤肝，肝脏藏气血，肝脏容易受到情绪的影响。
如果一个人脾气特别暴躁、火气特别大，那他的肝脏一定会受到影响。特别是咱们中国人，长期以来民族性格就是比较低调、内敛、不善于表达，很多时候呢，喜欢生闷气，而这种闷气就会伤到肝。不像很多老外大部分比较直，有什么说什么。再加上现在的饮食环境：
首先第1点肯定是吃得比过去好，大鱼大肉已经成了家常便饭。其次呢，现在的各种食物激素也特别多，好多上了年纪的人都回忆说：还是以前的肉最有肉味，以前的粮食最好吃。为什么？因为那个时候的东西都是在土地里自然生长的，而现在呢，大多数都是激素和各种添加剂做出来的。所以现代人得脂肪肝的概率是特别高的。而且如果是瘦人得了脂肪肝，就不仅仅是饮食的问题，也是身体气机循环出了问题，一定要及早梳理。
我们可以简单做一个小实验：举起你的右手，放在自己右边的肋下肝脏部位，用拳头叩击右腹部后面的背，不断加力，看一看有没有胀疼的感觉？如果疼痛比较明显，那就必须要引起重视！轻度脂肪肝缓解还是很简单的，可以通过一些锻炼的方式将这个地方打通。比如：拉肩，开胸，让肝脏有更大的生长空间。其次呢，可以用大柴胡汤，大柴胡加上一些干姜，可以起到疏气理顺的作用。平时也要多运动，加速身体脂肪的消耗。有了脂肪肝，减肥是必须的。也要多吃一些疏松脆爽的食物，油腻的尽量少吃，现在人的食物就是太过精细，并且工业化的种植虽然增加了产量，但是太多的化肥、生长剂，也让这些农作物失去了本该有的精气，缺少生机，吃太多了都会成为身体的负担。所以不仅胖人要重视脂肪肝的问题，瘦人也要更加注意。合理运动、健康饮食、掌握正确的健身方法，才能让我们的身体生机盎然！
