往外走，你们永远记住往外走，不要往里走，跟传统精神是完全相反的传统健身不代表经典健身而是代表这几百年走歪了的健身。咱们要拨乱反正，重新恢复黄帝内经那些老祖宗真正的传统健身术。气机一定要往外走。越往外走越活。20220226腾讯会议 脂肪肝瘦的比胖的更危险（录屏， 音频，音频转文字） http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1443701&k=&t=1646262365