最近中午3点集训，感觉很舒服
尤其腰部板结的地方疼开了，八髎的地方酸痛，估计是动到了腰部
后脑勺以前受寒就疼，自从锻炼以来就没疼过，但是也开始疼了
两脚脚面也经常开始出现痒的症状
继续加油练
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山西八期小那
最近中午3点集训，感觉很舒服 尤其腰部板结的地方疼开了，八髎的地方酸痛，估计是动到了腰部 后脑勺以前受寒就疼，自从锻炼以来就没疼过，但是也开始疼了 两脚脚面也经常开始出现痒的症状 继续加油练 查看得明学习引导>>
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