有时候一个好端端的人，却突然就垮掉了。现在生活节奏快，年轻人压力也大，加班、熬夜都成了常态。相当一部分年轻人的身体都处在亚健康状态。甚至在最近几年，过劳死也成了很多年轻人的头号威胁。但其实当我们的身体面临崩溃的时候，会提前发出很多警告。只是很多人没有注意，或者不懂，结果最后导致身体整体崩溃。所以读懂身体所发出的求救信号，就可以避免很多悲剧发生。

呼吸困难，时常胸闷。感觉到氧气不够用，并且在呼吸时明显有阻力，同时感觉胸闷，就好像突然生活在高海拔地区一样。这是血液供氧不足的表现，同时也是身体给出的警告之一，深呼吸之后可以得到缓解。

心律失常。在身体面临崩溃之前，心脏会最先发出警告，一般表现为心律失常，也就是我们常说的心慌、心悸，心脏的跳动会出现明显的快和慢，还会感觉到心脏部位有些许难受。并且这一症状会持续数月之久。这是心脏给我们的一种持续性警告，如果你平常工作比较累，经常熬夜加班，失眠，并且伴随心律失常就要小心了。

肢体麻木。肢体出现不同程度的麻木，或者平衡感下降，在平时走路或者运动时会突然失去方向感和平衡感，有些人会出现脚底发软的感觉。这很有可能预示着大脑生理机构已经出现病态，部分神经区已经出现或者将要出现失效。

耳朵褶皱。在目前的医学界普遍认为心脏病会导致在耳垂部位出现褶皱，这种褶皱目前的叫法是冠心沟。在许多解剖案例中都发现冠心病患者的耳垂都会出现不同程度的褶皱。如果耳朵有这条褶皱，那就说明可能伴随有冠心病或者是脑动脉硬化的症状，也是非常值得警惕的，应当提前进行检查。

心脏跳动低于正常值。经常毫无征兆的心跳突然变慢，或者在突然间改变身体姿态的情况下，比如说在仰卧的状态突然站起，这个时候感觉到心脏突然跳动变慢，并且有较长时间停顿，人感觉面部发麻、眩晕。这说明心脏面临较大压力，始终在临界值徘徊。一般来说突然改变姿态会对心脏造成较大压力，但是一个健康强壮的心脏完全可以应对。当心脏无法应对时，就会出现心跳变慢，耳朵可以听到心跳声，同时伴随冷汗、眩晕，这就说明长期的压力已经导致心脏能力减弱。以上几个症状是身体对我们发出的警告。

如果你最近很长时间经常熬夜加班，或者面临较大压力，特别是经常把休息时间让位给工作，经常睡不饱，压力大，同时身体出现以上症状，身体可能已经无法应对当前的压力，开始逐渐面临崩塌。一旦出现以上症状，再结合最近的生活习惯，就要提前预防，并且增加休息时间。任何重要的工作都不值得你为此付出性命！没有你工作继续进行，但是爱人、家人、父亲、母亲没有了你，他们的人生将会迎来黑暗，所以珍惜自己的生命也是对爱你的人负责。