作为一个正常人，肯定有伤心难过的时候，有悲观沮丧的时候。但是很快你会从这种悲伤中走出来。等到过一些时候，回过头再去看，会发现那些悲伤的记忆对你已经掀不起波澜。这是我们一个正常人的精神状态。但抑郁症患者不同。对于抑郁症患者来说，几乎每天、每一秒都是处在这种悲伤以及沮丧的状态当中。也就是说你偶尔的伤心难过和悲观，对于抑郁症患者来说，却几乎是24小时存在的，甚至终生的跟随。这种状态真的是令常人无法忍受。
曾经有一个深度抑郁症患者，这样形容自己的状态：虽然眼睛可以看到世界上的色彩，但是就好像所有的色彩上面都蒙了一层灰影。整个世界都是灰蒙蒙的，色彩在自己的世界里也没有任何意义，灰色才是主旋律。最害怕的就是一个人静下来的时候，脑子里就像有一双恶魔的手，把自己的思绪无限的往深渊里拽落，深渊黑得可怕，但却没有尽头。思绪就在这无尽的深渊里坠落，一直坠落，你不知道尽头在哪里，你也不知道终点在哪里。你能感受到的就是无穷无尽的痛苦和悲伤，求生欲望在这种深渊当中一点一点地被消耗。你会感觉到，对于其他人而言梦寐以求的东西，你毫无兴趣。事业、金钱、名望、权利......全都索然无味。你甚至找不到自己活着的意义和目的。这就像一个诅咒，他不会要你的性命，但是却让你的性命失去了意义。
有一句很流行的话，可能是出自奥特曼的动画片，叫“你相信光吗？”我们正常人都是被光芒笼罩的孩子，而抑郁症患者就像是被光遗弃的孩子。一个没有光的世界是多么可怕！也许，我们还可以用一个稍微带着一点哲学味道的词来描述抑郁症：向往自由的灵魂，却被束缚在了狭小的躯壳之内。灵魂不甘心被躯壳束缚，所以努力地挣扎着逃脱。没有躯壳的灵魂终于迎来了自由，却也走向了终结。如果有心去做一个统计，你会发现得抑郁症的人大多数身居高位，往往学历高、思想渊博、名利双收的人会容易患抑郁症。而那些在我们看来越是底层的人往往越不爱得抑郁症。换句话来说，用脑的程度和抑郁症的发生率成正比。靠脑力生存的人往往更容易被抑郁症盯上，而靠体力生存的人反倒比较乐观，不太容易得抑郁症。在某种意义上来讲，抑郁症更像是一种大脑在罢工。每天深思竭虑的想要获得更多，每天都在拼命的思考，拼命的算计，结果就触发了某些不为人知的脑部区域。你的大脑就告诉你说：我累了，不想要了，放弃吧？这更像是道家说得乐极生悲，物极必反，当你太过于执着某一件事情的时候，很有可能最后什么都得不到。所以，我们都需要适当地让自己放松些。放下执着，快快乐乐地玩一玩。有的时候我们太过于本末倒置了，赚钱是为了让自己活得更好，结果每一天都在想办法让自己变得更好，活得更快乐。但是却从来不给快乐留出时间，等到回过头来时发现虽然有了存款，但是却没了时间和身体。追逐一生，却没有享受到生命的快乐。
人生匆匆，不过百年，得到的再多，终是过眼云烟。生不带来，死不带去。在一切都有终点的前提下，尽可能让过程变得更加美妙一点，更加轻松一点。生命的存在只不过是让DNA延续，谁也不知道这场接力赛的终点是什么，而你和我不过是这场接力赛的赠品。作为一个赠品，你那么拼干什么？为什么不好好听从自己内心深处的呼唤，去完成自己想完成的事？远离抑郁症，从放过自己开始。当你做着自己喜欢的事情，听着自己喜欢的声音，那样的生命才是一种美妙无比的体验！
