话说回来，最近，发生了这样一件事情：一个7旬老人花18,000多买保健品，吃几个月后，身体没有变好不说，反倒吃成了肌溶解，也就是说身上的肌肉被变成养分消化掉了！没了肌肉，这人还怎么活动呢？！反观现代的老人，只要一老，各种保健品就死命地往嘴里塞。在我们年轻人看来，根本就是无稽之谈的广告语，在这些老年人眼里却仿佛是救命的仙丹。怕死是人之常情，可这些保健品到底有多大效果，不用多说，大家心里都有数，只不过是利用了老年人求生心切的一个欲望，其实更多是一种心理安慰。那真正的长寿秘诀到底是什么呢？
我们开头提到的这些修道人士为什么比较长寿？真的是有什么修仙秘籍吗？其实不然。真正的修仙秘籍其实就两个字：少欲。为什么少欲是身体长寿的秘籍？听我慢慢说来。归根结底，所有影响我们自身寿命和身体健康的，其实都是欲望。打个比方来说：贪玩：玩手机，追剧，刷视频，所以熬夜不睡觉，又或者玩游戏，一坐就是几个小时。贪吃:各种奶茶零食，生冷油腻，烧烤酒肉，尤其是各种口味的加工食品，满满的添加剂，满足了口腹之欲，带给身体的却是难以负荷的压力和垃圾。贪权：为爬高位勾心斗角，挖空心思绞尽脑汁地做着自己不愿意做的事，小心翼翼。或者看别人过得比他好，心里嫉妒不敢表达，整日愁眉不展。又或者碍于人情世故，周转在形形色色的应酬里，日日饮酒高歌。贪色:沉湎于美色不能自拔，纵欲过度损耗精气。这些欲望不断透支着身体的寿元，尽管满足了一点儿精神上的需求，但损失的却是我们的健康。
所以这个世界还是很公平的，你得到一样就必须失去另外一样，你不能既要享受精神上的各种贪欲，又奢望身体上的长寿。即使身为古代帝王也做不到鱼和熊掌兼得。所以这就是一个取舍问题，是一个2选1的问题。我们开头所说的那些山上的道士之所以长寿，健康、规律的生活习惯是必然因素。因为修道者无欲无求，与世无争，没有了这些欲望的驱使，没有了这些损耗身体健康的习惯，自然长命。所以与其奢望保健品能够给你带来生命上的延续，不妨让自己的欲望少一点，活得潇洒纯粹一点。年轻时争一点也没有什么，这个时候气血足。但上了年纪就应该知道什么是天命，就应该回归到自然，少思少欲比任何的保健品都要强。有时候我们需要的不是越来越多，而是越来越少！！！
