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做上举高抬腿和后退走，热流来回流转
王玲玲 2026/5/26 1

跟练早操时，做了上举高抬腿，做到第五次，突然感觉从左手指尖到原图下载上臂一股一股的热流来回流转，持续了三四秒，，很惊讶，后面又做了上举后退走，同样有气流感，好神奇。查看得明学习引导>>

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