这个月过春节放假了，比较有时间每天量子高级班跟操打卡完了按摩拽肚子按摩脸，晚上有时间，自己又按脸，拽肚子。整体在家除了做家务 就锻炼按摩整自己，整的很快乐，很充实 。收获还是蛮大的 :地面俯卧撑由于手腕受伤了，之前不能做，然后从0~1个，两个，五个。然后到十个，练出状态的话 可以做12个了，简直不可思议 。每天按脸，之前 板结的脸，现在开始比较松软些了，而且很快就能发红发烫了，有时候锻炼，做完俯卧撑就能感受到脸发烫。 脸色也越来越好了 。每天拽肚子 ，腰围小了两厘米 。太惊喜了！过年这个月是收获的一个月 。 付出多少就有多少回报 。