做事永远不要一根筋，一定要阴阳地做事。任何事情都是一分为二:有用力和不用，有内源力和外源力，有身有心，架肩架起来要放松，放松就掉下去，再架起来之后又要使劲，这就是孔子他们最后体会到了中庸之道，也是周易里面讲的阴阳之道。

咱们老祖宗发明的阴阳学，还有辩证法，矛盾论等这些东西，它都是阴阳学的现代阐述，我们健身也要提倡。

大千老师谈放松 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1339756&k=&t=1644754788