憋尿这种习惯可以说在生活中是非常常见的。特别是受到环境的约束，很多时候没有办法及时找到洗手间，所以只能暂时的委屈一下膀胱。这种偶然的因素还能理解，但若是养成一种习惯，即使在家也懒得将尿液及时排出，长此以往会造成各种问题。
01一方面长时间的憋尿会导致膀胱的压力升高，并且会使尿液回流。原本尿液就是身体产生的废水和污水，回流之后返回肾脏就有可能引发肾炎，和前列腺炎。
02另一方面长期憋尿会导致尿不净，身体总有小部分的尿液残留，尿液中的有毒有害物质在膀胱中沉淀，诱发膀胱疾病。据一项调查显示：有憋尿习惯的人，患膀胱癌的可能性比一般人要高出3~5倍。
03长时间的憋尿还会使膀胱松懈，失去弹性，无法有效收缩，从而形成恶性循环，导致尿不净。
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另外长时间憋尿也是造成尿路感染和前列腺炎的主要诱因之一。所以憋尿这种坏习惯，对身体是百害而无一利的。特别是现在很多人太慵懒，往往不觉得憋尿有什么坏处。为了多刷一会儿短视频，多看一会儿电影，就选择牺牲身体健康有尿不尿，对身体造成的损害会让你得不偿失。所以当有了尿液之后，一定要根据身体需要排出体外，不要让他在身体里停留太长时间。就现实而言，有些时候没有办法及时找到场所，那么这就是面子上和身体上的选择问题。也看到了有些网友真的是非常爱惜自己的身体，其中有一个留言实在是太夸张和有趣。这名网友表示在高速上没有办法停车，所以就在众目睽睽之下用啤酒瓶解决了问题。
只能说这不是一般人能做到的。不得不说，在面子和身体的选择上，确实是非常照顾了自己的身体，不过是不是也应该照顾一下其他人的心情呢？最佳的办法还是主动提前准备，尤其是在长途旅行中，不要等小尿憋成大尿再着急的到处寻找洗手间。根据行程做好预计，防止自己不方便的同时也防止了他人的尴尬。说了这么多，请允许小编好奇的八卦一下，各位看官最长的一次憋尿时间是在什么时候？最后又是怎么解决的呢？
