我是湘赣闽组12期学员—暖阳，以前的我特别不爱运动，能坐着不会站着，能躺着不会坐着，长期的不良习惯去年导置身体出现大的问题，变得非常糟糕，进入得明三个月以来，在教练们的悉心引导，督促下，锻炼让我的身体有所好转，没以前怕冷，怕热，腰疼发病频率降低，时间缩短，睡眠质量提升了，心情轻松愉快些了，感谢得明大家庭对我的支持和帮助，我会继续坚持，找回自己的健康，让自己生活更加轻松愉快。