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得明健身27期基础班报名正式开启！邀你和我们一起找回生命活力，重塑健康人生！
一、得明健身简介
得明健身由大千老师创立，以传统经脉理论为核心，根植于《黄帝内经》《道德经》《伤寒论》《易经》等经典，是一套长期系统化的身心恢复体系。
不依赖器械，不追求高强度，而是通过长期系统锻炼，帮助身体疏通经脉、运行气血、恢复生命活力。
二、27期基础班介绍
（一）招生对象
- 各类颈肩腰腿痛、身体僵硬人群
- 亚健康人群，包括但不限于：失眠、怕风怕冷、便秘、痔疮、大便不成形、腹胀、精力体力差、牙龈牙齿问题等
- 希望提升气血、增强体质者
- 希望改善身心状态、恢复生命力者
- 想带动家人一起健康生活的朋友
（二）主讲老师
大千老师：得明健身、气学中医、无余技法创始人，深耕中医养生与生命科学三十年，用通俗易懂的方式讲解生命与健康规律，带领无数人逐步恢复身体与生活状态。
（三）课程安排
课程时间：7月10日开班，集训期35天，会员期一年
课程价格：3000元/期，线上视频课 + 社群陪伴 + 每日带练指导
- 集训期学习安排（课程均支持回放）
1、早操：每日6:20，通过APP/班级群跟练，激活身体
2、工间操：周一至周五 14:30工间操15分钟
3、晚课：每周一、四19:30，APP收听大千老师理论/实操课，吃透健身底层逻辑，课后小测验辅助重点内容掌握
4、答疑：每周三19:30，APP直播实时咨询，解决锻炼疑问
- 会员期学习安排 全年无限次在线课程回放，群内打卡和答疑指导陪伴，配套125+节直播带练，会员专属内部课程（大千老师主讲）
（四）学习方式
线上学习为主 课程及带练均支持回放，适合忙碌上班族，5-20分钟碎片化时间即可练习。居家、户外、办公室均可，无需特殊器械与场地。报名后即可开通得明APP及论坛学习权限。
线下活动为辅 全国按省及大区设区域小组，学习、锻炼相关问题可找组长协助。不定期开展线下团练、交流指导活动，学员可选择就近参加。
全方位教学服务 从入门到进阶，全程有指导、有陪伴
- 集训期配套5节理论+5节实践课，专业教练全程带练指导
- 社群专属陪伴，每日打卡督学，教练一对一动作指导、答疑解惑
- 全年 365 天不间断早操打卡陪伴，配套 125 + 节工间操
- 线上线下同步交流，浓厚学习氛围，结伴打卡成长
- 会员可参与线下活动、全国交流，享受进阶课程优惠
（五）课程内容
理论课
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实操课
完整学习大升阳操10个主干动作+6个分支动作及其变式。
大升阳操是得明健身基础班的核心实践课，它以“振奋阳气、导邪外出”为核心祛病思路，通过系统的动作组合，帮助学员初步疏通十二经脉，改善亚健康状态。
大升阳操的动作设计遵循中医经络理论，重点激活和疏通人体的三阳经（阳明、少阳、太阳），以达到“以动求静，打开经络堵点，激活生命活力”的目的。
（六）课程预期收获
- 系统学习得明基础理论，建立完整的健康认知
- 掌握基础健身动作，初步疏通全身十二经脉
- 改善身体僵硬、乏力、睡眠差、情绪压抑等亚健康问题
- 建立每日锻炼的好习惯，恢复身体感知与生命活力
- 为进阶课程学习打下坚实的理论与实操基础
三、报名方式
报名链接：https://dmjs.info/m/user/fee.asp?classid=14356046
咨询微信：米多 18053989879
四、真实见证：学员分享与常见问题
1.学员真实恢复分享：https://dmjs.info/m/dv_topic/list.asp?boardid=11673873
2.基础班实时反馈：https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=6422074
3.常见问题FAQ：https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1131827
五、报名服务细则
（一）特别说明
1. 本课程为健康调理与健身教学，不属于医疗行为，不替代医院诊断与药物治疗。
2. 健身中出现的酸麻胀痛等反应多为正常翻病修复，可随时咨询教练判断。
3. 课程内容版权归得明所有，仅限个人学习，禁止外传、翻录、商用。
（二）售后说明
1. 本课程为虚拟服务类产品，交费即开通权限，一旦购买将无法退换，敬请理解。
2. 如果在课程观看过程中遇到任何问题，请联系组长沟通解决。
（三）学习与复训
1. 课程开通后，会员期内可永久回看、反复学习。
2. 会员到期可续费600元/年，继续享受学习与社群服务。
（四）其他约定
报名即视为认同本简章及所有服务细则内容，未尽事宜请咨询工作人员。
在得明，我们不只教你锻炼，更陪你把长期堵着、耗着、紧着的身体，一点点重新练活，把心放宽，一步步活成自己的小太阳！
7月10日，经脉健身专业指导开启，新一期健康之旅，期待你的加入！
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了解更多 | 得明成长体系
很多人来到得明，最开始只是想改善身体问题;慢慢却发现，真正恢复的，不只是身体。
如果你想进一步了解：得明完整健身体系
可继续阅读：2026马年·得明新生成长指南 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=12395364