关注自己，保持舒展自然的状态

人的身形有无数种，很关键的一点就是你要时刻关注自己，不管现在是什么身形，让自己进入舒展自然的状态。并不是说伸展就舒展自然。比如说你坐在沙发上，或者是躺着、坐着、趴着、蹲着，保持这种状态，你仍然可以做到尽量的舒展自然，这才是真正的功夫。复习20190622大话天下之打坐（三） http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1263468&k=&t=1642244256