看回放或自己做，可能效果不及跟着教练做，平时走路也注意试着提胯走，大的变化并不明显，但人的精神状态比以前好了很多，我要向大家学习，不能掉队
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非燕
2022/1/15
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参加德明健身有四个月了，也感受到德明这个大家庭的互助鼓励，我有点不够积极，早上跟操少，但起床会
看回放或自己做，可能效果不及跟着教练做，平时走路也注意试着提胯走，大的变化并不明显，但人的精神状态比以前好了很多，我要向大家学习，不能掉队 查看得明学习引导>>
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