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一方水土 2022/1/15 0
冬练三九,夏练三伏。锻炼一日也不停息,晨练是一天中最快乐的事。今年的冬天膝盖疼痛比以前缓解,但这几天婆家活儿太多,连续四五天劳累干活肩,腰,膝盖,手腕脚腕又回到了从前,继续锻炼,争取挺过去,成为翻病的节奏,加油。




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全部评论
2楼 一方水土
嗯,少量多次,才能由量变到质变。
2022/2/16 14:28:47 0 回复
1楼 小禾
勤快的师姐,膝盖疼痛缓解了还是需要持续的少量多次的锻炼,观察一下有没有缓解。
2022/1/28 8:27:40 0 回复

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