健身要学会体会。你出去一个动作的时候，要学会对这个动作进行体会。要如实的了知你这个动作的状态，这个是关键。你不能说是懵了或者糊涂了或者发狂了去做动作。这就是观照。
大千老师评太极拳 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1339746&k=&t=1641911628
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| 小桔灯 2022/1/11 | |
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做任何动作都要观照
健身要学会体会。你出去一个动作的时候，要学会对这个动作进行体会。要如实的了知你这个动作的状态，这个是关键。你不能说是懵了或者糊涂了或者发狂了去做动作。这就是观照。 大千老师评太极拳 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1339746&k=&t=1641911628 查看得明学习引导>>
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