大家好！我是西南组十二期随枫飘零，因朋友微笑与得明健身结缘。在黑哥，依依，开心她们线上线下热情而又耐心的指导下，虽然练的时间不算多（客观原因工作事比较多主观原因累了人有点懒散所以锻练的时间不算多）但收获还是多多，肩颈不会痛得难受了，睡眠也改善不再入睡难了一觉到天亮，便秘也没有了。新的一年希望我能规划好时间多放点精力和时间在得明健身上，期待更好的状态…