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小乔流水 2021/12/23
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12期广东组婵彦11月健身总结

婵彦

2021/12/12 15:14:35

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不知不觉又过去一个月了,这一个月里我每天都坚持早起做操,从未间断过。以前的冬天我总是要准备很多很多的棉衣和厚厚的裤子,害怕自己不够衣服穿,冻着了。听说今年的冬天天气和地气都是是太阳寒水,寒上加寒,非常非常的冷。我从去年就开始买今年过冬的东西。

每天坚持健身,这个冬天没有那么怕冷了,厚厚的裤子没有穿上过,上衣穿太多会自然觉得很不舒服。我做完手术恢复得越来越好了,脸色有气血了,身材也漂亮了很多,不会那么臃肿,有曲线了,走路腰背也自然挺直了,人也自信了很多。去年买的衣服全部都大件了,体重上虽然数字没有减,但是整体人看起来协调很多。

每天做完操都会微微出汗,把身体里的寒气、湿气排出来。以前我要去看医生,用中药把身体里的湿气,寒气排出来,现在不用啦。做完操它自己会出来,并且我看到身体的变化越来越好,也不用担心自己的病治不好,对生活和生命充满了希望,把自己的焦虑忧愁给解除了。

相信会越来越好的,感恩遇见卞姐和得明健身,让我多一份面对困难的勇气。有些比较高难度的动作我还没开始学习做,等过了100天禁忌再慢慢学起来。感恩教练们每天坚持早起带操。最近妈妈回家了,我得自己早起煮饭,才明白妈妈早起煮饭的不容易。没空练操,就去到办公室才开始练。不管多忙都要好好照顾自己,关注自己。加油!




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