检验你胃口是不是很强壮的一个最简单方法，就是拿一根大萝卜，咔哧咔哧嚼两口，看看能不能咽下去？不要细嚼。如果咯噔就咽下去，说明你的胃口很不错！有没有从小就被教育到：吃东西要细嚼慢咽，有助消化。其实这个观念是不对的！饭桌上，夹一口嚼半天，小嘴缩缩起来，美其名曰“樱桃小口”。这不能吃、那不让碰，食欲都不旺盛，身体能好的了吗？

越注意得多、越细嚼慢咽，问题就越多。比如口臭，从源头上来讲，肠胃通畅宽阔，人就不会口臭！肠胃淤滞不通，食饮之气不能化精微，郁而发臭上泛，就化成口臭了。有一种人，天天啥都吃：撸串、喝冰可乐，也没说口臭，特点就是这帮哥们儿都是膀大、腰圆、胳膊粗、腿粗、嗓门大，说明他肠胃很通畅、没有淤滞。

胃痛、打嗝、反酸、怕辣、怕寒凉生冷的食物，这些老胃病的症状不少人都有，胃越不舒服，大家越是小心翼翼地吃饭。然而越是这样，越是不容易把胃气给养起来。想要胃好，就得学会大快朵颐，不能总是细嚼慢咽。普通人，多动、多享受、多惬意，少些规矩、烦恼，大口吃肉、大口喝酒、高声唱歌，啥病也没有。

为啥要大口吃肉、大口喝酒？记得人吃饭要吞，只要你胃还行，一定要吞，不要嚼得那么碎。当你把一大块吞下食道之后有物理上的扩张作用，本身就能解郁。如果只是一点点儿嚼得那么细，米粒似的往下咽，食管最后跟吸管那么细的了，那以后吃啥都费劲。

只要不是特别不好消化，胃还可以，就大块往下吞。你看野兽，还有身体强壮的那些人，哪个细嚼慢咽呢？这大块的食物可以把口腔、食道撑开，这样身体才有能量、才有动力。再看看身边人，是不是没有一个身体特别健康的年轻人抿着小嘴吃饭？吃饭快，是优点，不是缺点！

胃是布的，越撑越大，不要让它缩缩。人必须变得五大三粗，大口吃饭，大口喝酒，大声唱歌，胃好吃嘛嘛香，这才是人生乐事！