下面谈谈我在基础班3个月的变化吧。1、我的心情又开朗了，愿意和别人交流和沟通。2、我的病情可以说是严重里的最严重的，回想之前的一幕幕，眼角都是湿润的，太不容易，大夏天家里29度，不能开窗，头上还要顶着帽子，才会觉得舒服，踏实。现在的我，终于不戴帽子在家活动。再也没有头发凉，冒凉气的征状。3、身体有里到外的改变，比如结节少了，身体有了痛感，之前身体都是麻木的，4、体力也较之前有进步。5，我的脸色也好看亮丽了，我现在特别开心，能恢复到这个程度，剩下的就交给时间。

最后，我想说的是，只要方向是对的，就放开一切往前走，得明的健身真的是区别于其他锻炼，它能帮助你疏通经脉，调畅气血。感谢得明，感恩得明的一切。