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香椰榴莲
2021/12/15
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冬日，感觉有点懒惰了，衣服厚，喜欢做一些简单动作，比如三扩，尤其做平扩的时候，连着脖子后面发紧，缩缩的太厉害了，必须以壮士断腕的决心，加以改正。冬日，最好趁着中午阳光好的时候散散步，做几组简单动作方是养生之道。
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