今天开贴第一天，算是个开始吧，9月到现在为止，不是很系统的健身，只是闲散时做做，风语教练很热情也很热心，无奈我主动性不够，所以练的不是很多，每天做的还算多的就是最简单的提跨和走路时有意识的跨步走，坐车时就脸上按摩一下。这几个月感受最多的就是不停的放屁，前段时间还不停的恶心嗝，最近这段时间好像不怎么嗝了，每天都像打了鸡血一样，说虽然睡的不多，但是很精神，我都感觉自己有点精力过头了，怕把自己消耗的太厉害，也不知道是健身得原因还是本身工作压力的原因让我自己不得不向前。前天开始身体突然起了荨麻疹，先是从腰腹开始向蔓延至整个上半身，两手臂，就还剩半个背，全部皮肤发红，最后到蔓延至脖子时，忍不住煎熬还是吃了一颗氯雷他定，后来小腿中部外侧也开始发痒，然后就发出来了，自己也不能确定是不是翻病，感觉发的时候都是对称的地方，然后发之前好像感觉又是穴位的地方，感觉又有点像是排邪气。主要上周末运动的时候感觉身体有点透支，然后第二天又爬山，当时有点吃力还是很用力的使劲爬，突然就冒了一身虚汗，山上风挺大，感觉又像是吹风了的结果第二天就发作了。当晚吃了药之后睡了一觉第二天就完全退下去了，以为好了第二天zhy吃药，结果第三天也就是今天一早起来两只腿全部又发遍了，就剩之前发过的地方没有再发，也不是非常痒，至此已经全身都发了，只剩头部和手足，今天熬着没吃药，看看能不能退下去。慢慢感受身体的变化。