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养生占用日常生活很多时间，生出了健康。就像金字塔般底盘大且敦实，生出一个小尖角，不能是竖个棍，没有基础，棍一推就倒了，金字塔推不倒。
宴迪 2026/5/7 117

敦兮其若朴什么意思啊？也就是我们讲过的金字塔，底盘要大，要敦实，底盘大当中生出一个小角来，就上边那个角，也叫尖。一个巨大的无当中生出一点有，我们的养生就是平时的巨大的占用我们更多时间的平常的生活当中，生出了我们的健康，叫敦兮其若朴。你不能说是竖个棍，没有基础，棍一推就倒了，但金字塔你推不倒。原文链接：https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=168055 原图下载查看得明学习引导>>

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两个人较力，最后比的是什么，比的不是力量，比的是耐力，领导人之间比的是什么，比的是寿命，比的是健康。一棍子分胜负的这都不算什么，长久的隐忍等待，软磨硬泡，这才是功夫，深谙以柔弱胜刚强这个道理。宴迪

为什么会得病？很多都是由于自己心量太小，想不开事儿，稍微外在有点风吹草动，自己心里就大乱。这也就是现在人福命微薄的原因，心量、心光不行了！人的心宽广、公正，你的光就非常祥和，反之，你的心光就闪闪烁烁、奇奇怪怪。宴迪

人生永远处在不断的变动当中，生生不息，永不停止，太阳月亮从来没有停止过，有四季，有昼夜。不要一条道跑到黑，要不断地适合的换形式，停止住，就憋住了，人活一口气，要有精气神有奔头，人要是没有奔头就不行了，万念俱灰，一天都活不下去了。宴迪

病气或者不调之气，由不调的状态涣散开来崩溃、瓦解、消散，就像化冰一样，慢慢而然的。正气来复，也像冰之将释一样，一点一滴的，这个冰就开始瓦解了。我们攒正气去邪气就是这么难。宴迪

上盛下虚，应该把气血基础在腹中先打牢，慢慢自然生长到头上去，像金字塔一样底盘足够大之后，能够自然支撑的情况下自然生长。而不能倒过来，都跑上面去了，下面没根。宴迪

气不要上来，都要下去。但下去不能抑，要和缓地下去。要是一拳头打击下去，把气血也打击下去了，没有往上发展的空间，人就憋死了。宴迪

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