回归时正赶上12期基础班，每天早上跟操，虽然只有一个多月的时间，但是感觉身体上很了不少的改善。期间经历了很痛苦的颈椎翻病，在心月老师和金棉老师的关心指导下，顺利度过了翻病阶段。自我感觉锻炼的时间还是短，还需要继续跟着大家学习。非常喜欢每天早起的带操和平时群里的接龙打卡，让锻炼时时刻刻伴随平时的生活，成为了习惯。我会继续努力，期待身体状态逐步得到改善。感恩得明健身的各位教练，爱你们。