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首页 >> 月总结
moonberry 2021/12/14 0
因冬季膝关节半月板酸痛,11月锻炼不是很多,偶尔会回看视频,主要以三走四举居多。整体来说健身有初步疏通经络的作用,有一定程度的改善体质,需要慢慢体会坚持




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