最近练习又有了新的进步和突破，在做三俯双够单够感到腰的韧性和力道有了突破，所以这几日腰痛的翻病，似乎有种内里筋结在搅翻打通的节奏炸翻，一度睡不了觉。昨天就又好了，右胸口前几日如心绞痛撕裂，粉粉无余健身三剑客来相会。昨天也不疼了。以前会过份注重动作一招一式的标准，当下我更会享受健身带来的快乐感受，先生平常比较忙碌，虽然他也知道得明健身厉害，所以周末一起时我们就全家得明，这个周末我发现他如厕时间很快，还有几次去卫生间，平常都蹲很长时间，看来动胯拉到了。