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时间过得真快，进去火箭班已经两个多月了，在这两个多月的时间里，养成个每次坐久了了会起来动一动的习惯，特别喜欢高抬腿拉臀，尽管动作做得不是很到位，但每次做高抬腿拉臀时都能让整个身心得到放松。

火箭班刚开始时，每天早起都感觉到整个身子像是散架了一样，起床那一刻身子是痛的，爬起来动一会后才舒服很多。经过一段时间锻炼后，发现自己拉肚子了，还以为是吃了不卫生的东西，结果看到群里伙伴们也说有拉肚子，这下才放心了，原来火箭班都是要经历这个过程，很为自己感到高兴，跟上大伙的节奏了！

这个月开始发现我大便好像正常很多了，上段时间每天早上起床后第一时间就得跑跑厕所，根本没办法先干其它事情，而这个月来，可以随心所欲了。同时大便也比以前成型了，之前要喝奇风才能成型，现在不用了。

现在困扰我的还是腰的问题，平时走路跨步走腰不痛了，可是坐下来几分钟后就痛得无法再坐下去，起身时更是无法直起腰来，得弯着腰走几分钟才能慢慢直起来，要想坐在电脑前办公还真是坐不住。