回望加入火箭班已有两个月，还记得刚加入火箭班第一个月教练们教的新动作都不会，领悟也不行，练着练着又只记得基础班动作。左右就会基础班的。再经过一个月后，大群有连麦一对一的指导，本组内也有一对一的指导，经过自己勇敢的跨出第一步后，为了更好的自己，抓住了连麦的机会，终于敢尝试去和组内的教练们连麦接着也敢和大群的教练们连麦，敢于面对镜头的自己有了很大的变化。在每位教练们的耐心指导下火箭班动作熟练了，也找到发力点了，不再局限基础班的动作后身体出现了翻天的变化，因精油的出世，因火箭够快。

11月基本都在翻病，加之精油的神助更是翻的猛，一样接一样的翻出来，在基础班翻的都是小毛病，火箭班真的是像火箭一样翻的快，最先翻出来的是偏头痛，在是痔疮，陈年的肚脐湿疹，拉肚子，拉了一周期，手背起疹子，大椎起疹子，两边腘窝起满疹子，三交阴起疹子，加入得明后两年不痛经了，如今翻出来痛上加痛，但血块少了，血很鲜红。翻病翻了一个月到现在还在继续，没有要喊停的计划，翻吧翻翻更健康。

11月锻炼的开心病翻的也嗨，满满收获，真真体会到了火箭的感觉，一个字快。火箭班爱了，精油爱了。

感恩老师无私的付出，感恩教练们的辛苦付出，感恩每位师兄师姐们背后默默的付出……谢谢，有你们真好，真幸福!