肚子里的结太多了，很多大妖怪，迟早要把它们全消灭掉！
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蒲公英皖
2021/12/5
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转眼间十一月份了，十二期基础班快结束了！这一个月虽然没怎么跟操，但是平时没事也练，也打卡。不知不觉自己也进步了一点点！腰上个月不舒展，这个月好多了胯比以前活了一点。有机会再次听到了小黑教练和依依讲解了放松的方法。真是受益榧浅……特别是以后的路上，锻炼和修行一样！里面包括了佛教和道教的很多道理！真希望我可以到那个层次啊……
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