11月21日，星期天 阴很冷。怀念昨天参加线下活动。昨天很晴朗，我们很开心，一路上爬山，跑跑跳跳，唱歌或吼几嗓子，回忆教练带我们做动作。中午我们在一起吃饭，吃饱喝足，脸红朴朴的，心满意足。跟同行的会员伙伴们交流。回来以后，天就阴了，降温了。感觉真的是一次完美的旅行。特别是晚上运动的时候，我的三压一直做的不好，总是膝盖有点吃力。嗯，这次忽然发觉跨松很多，膝盖可以不受力。这一次有了这一次爬山，感觉跨灵敏很多，一直持续到今天，那种感觉还在。看来以后这种活动还要多多的参加。