得明健身感悟之三：吃嘛嘛香。今天立冬，一大早去买了菜，回来把羊肉汤炖上，把白萝卜切好，然后又张罗饺子馅，做了韭菜馅和芹菜馅两种。十点多钟的时候，邻居又送了几只螃蟹。想着我们自己吃也吃不完，于是又邀了好朋友一家来。中午大家围坐一起，吃得甚是开心满足，因为白萝卜羊肉汤真鲜美，饺子也真好吃。晚上的时候，又用剩下的羊肉汤煮了饺子面，吃完浑身热乎乎的，舒坦极了。回想开始得明经脉健身以来，好像吃什么东西都觉得香，吃什么东西都觉得是美味，青菜煮面都吃得滋滋有味。

吃嘛嘛香，这对现代很多人来说，可能不那么容易。很多人要么因为忙碌，不能好好享用和领略食物的美味，要么为了减肥而过度节食，甚至得了厌食症，当然也有胃口不好，实在吃不下的。这对于美味的食物来说，都是令人遗憾的。民以食为天，人以食为生。享受美食，是人生多么大的乐趣啊！虽然人活着不是为了吃饭，但如果能够好好吃饭，并且吃嘛嘛香，那么人的生活质量和生命状态定会大大改观。首先，吃嘛嘛香，人自然是开心。其次，吃嘛嘛香，说明身体不错。最后，吃嘛嘛香，生活的内容也变得丰富。

当然，吃嘛嘛香也要适可而止，最近体重就增加了不少，组内教练告诉我，体重一段时间内增加是正常的，继续锻炼还会降下去，而且整个身形会变得更好。那么，我就期待着了！