俗话说，一条皱纹老三岁。所以在面部护理的同时，颈部保养也同样重要！没有皱纹、肌肤细腻的脖颈不仅为气质加分，减龄效果也很好。如果突然某个瞬间，你觉得自己老态了，精力也变差了，不妨看看自己的脖颈，是不是多了几道纹呢？

留意一下颈纹

来看看你的脖子上有横纹吗？俗称“上吊纹”。听这名字就知道它是很不好的。当脖子这里不顺，上焦淤滞，胸腔不舒畅时，脖子就容易往里缩，时间一久，就长出了横纹。一般三十以后比较常见。如果小孩、年轻人长了横纹，可不是正常现象，要重视起来。

脖子有多重要

脖子在全身起一个承上启下的作用，必须通顺为好。如果脖子长得好，头部气血供应就充沛，人就聪明。可以说，脖子的通顺性和灵活性，不仅给美貌加分，还直接决定了你的生命质量。

怎样保养呢？

颈部受先天因素和后天因素共同影响，单纯靠护肤品改善效果很小，想要做好颈部保养，要多从日常身体调理和生活习惯入手。想要脖子通顺，就得展开双翼，把脖颈拔出。一旦脖子整开了，气血灌注到大脑里，人就开花了，智慧爆棚，精力大增。我们来用手摸一摸后脖子，是不是死肉？再捏一捏，能不能捏起来。可能大部分人都不能捏起来。但是你们看看家里的小猫、小狗，是不是轻轻一抓就能提起来了呢？督脉、太阳脉，都是入头、入脑的。如果堵了，后脖子就硬，转头会咔咔响。还有转头困难的，这些都是身体变差的表现。所以，通畅脖子周围的经脉就是第一要做的事情。除了经常用无余技法推按脖子外，在伏案工作一段时间后，记得抬起头来拔一拔脖子，就是把上身挺起来，特别简单。中脉一定竖起来，现在很多人中脉都塌了或者折了。

还有的人每日看手机时间占去了大半，在看手机的时候可以把手机放在一个高于自己肩膀的地方，这样就会有一个微微抬头的动作。不仅可以紧致脖颈皮肤，还能预防颈椎病。

小编来分享一个颈部护理的手法：

颈部护理

首先，用无余手法把颈部皮肤活开，一定要推活、推热，然后，在脖子上均匀的涂抹精油。从锁骨处向上按摩，在耳下稍加按压放松。再用手指从下颚线向下推。待到精油很好的渗透吸收以后，做一些脖子的伸展运动。颈部按摩一周两到三次即可，一次10-15分钟。