前天晚上得到教练的指导，终于找到垮部发了的感觉了，2个月过去了都没做到位过，虽然如此，但通过锻炼，身体明显比之前好多了，精神状态和心理状态都好多了，还是需要坚持和努力锻炼，真正做到得明的精神，健康快乐起来！感恩在得明的各位教练.
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默默鄂
2021/11/15
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10月总结
前天晚上得到教练的指导，终于找到垮部发了的感觉了，2个月过去了都没做到位过，虽然如此，但通过锻炼，身体明显比之前好多了，精神状态和心理状态都好多了，还是需要坚持和努力锻炼，真正做到得明的精神，健康快乐起来！感恩在得明的各位教练. 查看得明学习引导>>
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