大家好 我是25期广东组的宁儿，高龄产后7个多月的二胎妈妈。一直以来身体相对同龄人较瘦弱，近年来由于种种原因，工作、生活无形中都给我一定的心理压力，头上的白头发频频出现、精力不足、身体容易疲劳不想动总总呈现，为备二胎吃过不少药，有自愿有被迫😂……一直以来都相信中医，但总找不到令人信服的好中医，所以经常会在微信上搜寻能改善自己种种问题的方法。有一次无意中刷到大禾在学习成长，就找到了小禾师姐，从中知道了得明知道了大千老师！我先是进了199育儿群，也买了大千老师的书，很认同老师的观念，有种相见恨晚的感觉！后又想改善自己，就加入了25期基础班。
2.集训锻炼收获
由于种种原因，很少能跟着早操工间操去练，相对而言练习不是很多，所以与他人相比，没有那么多的身体感悟。因少练，自己也发现动作也做得不到位，但尽管如此，也陆续出现过牙疼、肚子疼拉稀、起红疹等情况，前两天洗头发现不怎么脱发了，只有几根，真的太棒了！目前最大的期待是白头发也能有所改善就好了，白发显老呀[捂脸]
3.今后锻炼计划
坚持每天动一动，哪怕晚上动个高抬腿迈毛下蹲，健身融入办公，身体肯定会有收获！时间允许的话继续进阶火箭班，及早调理，还自己一个健康的身体！进而带动家人一起走向健康的生活方式！
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