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得樱 2026/4/25 37
标签:肩膀 精力 活力
大家好,我是西南组的观自在,很高兴和大家相识。

结缘德明:自心底希慕圣贤,对世间的追逐不上心。曾经对身体也不太关心,40岁后健康水平明显下滑。有幸在公众号读到大千老师文章,由此得遇德明。

收获感悟: 1个月的学习,找到了自己把握自身健康的重要途径,因为1个月的锻炼,基本解决了几年时间的肩膀问题。自己明显感觉整个人比以前充满活力,有更多精力投入工作和生活的方方面面。

今后打算: 先花一段时间消化基础班的内容,后续继续进入火箭班。今后活着即健身,健身就是生活,活到老健身到老。

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