1、结缘得明
偶然在公众号上刷到老师的迈毛视频，进一步了解到得明，与我的健身理念以及探索生命之路不谋而合，立即加入并报了基础班。之前练习过很长时间的瑜伽，但很难将其融入生活，并且久坐办公室，身体依然僵硬，锻炼时间也有限，尤其是现阶段孩子刚两岁，得明健身非常适合我。早起跟练，办公室间歇运动一下，逐渐形成了好的健身习惯。之前的瑜伽练习都是断断续续，无论是时间还是精力上都难以保证效果。
2、身体变化
每次做动作都静心感受身体的不同部位，练习了几天就开始翻病。先是脖子前侧特别痒，围着脖子一圈有痘痘一样的东西往外排。接着是小臂的翻病，右侧小臂还挠出了抓痕，差不多是大肠经的位置，然后右手腕痒，感觉有湿邪外出。睡眠逐渐改善，夜里很少再出现醒来睡不着的现象。气血也变好了，抱孩子更有劲了，不会觉得吃力。
3、后续规划
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