本月上班时间比较紧张，早上跟操很少，工作间隙不忘锻炼，根据自己的感觉练吧！前几天脖子到大椎堵的厉害，期间脖子不能动了，请同事帮我按摩了下，好很多，后来经过锻炼拉抻后缓解，好朋友经常见面，线下指导我新动作，学到新动作还是要不停的锻炼，不能丢。因为一直没时间跟操，就有点懈怠了，休息在家也不想跟操了，自己想到啥练啥！最近蹲起更多拉抻到身体前面的胃经。外形上屁股又小了一些。
请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服
|
app下载
登录
注册
首页 分享 客服 刷新 |
| 首页 >> 月总结 |
似水年华
2021/11/14
 0
|
|
|
10月份月总结
本月上班时间比较紧张，早上跟操很少，工作间隙不忘锻炼，根据自己的感觉练吧！前几天脖子到大椎堵的厉害，期间脖子不能动了，请同事帮我按摩了下，好很多，后来经过锻炼拉抻后缓解，好朋友经常见面，线下指导我新动作，学到新动作还是要不停的锻炼，不能丢。因为一直没时间跟操，就有点懈怠了，休息在家也不想跟操了，自己想到啥练啥！最近蹲起更多拉抻到身体前面的胃经。外形上屁股又小了一些。 查看得明学习引导>>
|
|
