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小小孩506
2021/11/13
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九月份和十月份前半月基本没怎么锻炼，十月份下半月和十一月份每天中午跟着教练一起锻炼基础班动作，每天锻炼动作重点不一样，体会也不一样，肩膀比以前松了，灵活了，买了奇悦，搭配着锻炼动作，身体又慢慢恢复了，看来还是得加强锻炼，四扩的时候，肩膀明显比以前松，每天跟着锻炼，心情好了。前几天来月经，一点感觉都没有了，比前两个月量也多了，胸部痛没有了，小肚子也不疼了，坚持，加油
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