基础班锻炼第二个月，这是饿肚子的一个月，总是感觉饿，总是感觉吃不饱，也是吃什么都觉得香的一个月。组内医师说这正常，让我继续锻炼就行了。这个月，跟上个月一样，没有什么特殊情况，就坚持每天早上跟操。早起跟操变得顺利了，没有那么抗拒，也没有太挣扎了。是否已经养成早起锻炼的习惯了呢？还不敢保证。老公说，如果没有教练早上带操，你自己能早起锻炼，这那就算养成了。看来还有距离，因为还没有这个信心。这个月爬的山比较多，练习用腰胯发力爬山后，我发现膝盖没有问题，前面几次小腿没放松，所以爬山后小腿肚子酸痛，后面尝试小腿也放松，结果爬完第二天也就腰胯臀部位酸，其他地方都还好。这是这个月最大的收获。其他方面，蹲起现在比较稳了，也找到了感觉，做起来也很有信心。其他新学的动作也蛮有意思的，侧滑步，变速跑，蹦十字，有点释放天性回到小时候的感觉。希望自己继续加油，坚持得明健身，收获健康人生！