健身进入第二个月，天气也忽然变冷了。这个月因为一些原因，夜里休息不好，早上跟操没有上个月频繁，没有跟操的时候，也没有及时的看视频学习。原以为动作看着简单，每天早操都会涉及到，跟着练就可以。但是拍视频的时候发现自己还是有很多欠缺的地方，四举转体自认为做的挺到位，但是视频中感觉力度还不够，会带有惯性；蹲起腰的部分还有不足，经过归心教练的提醒和示范，在以后的锻炼过程中要注意一些细节方面。