大家好！我是河北组杨玉芹 ，是一名乳腺癌患者，想通过锻炼身体增强体质。去年五月份开始跟着视频练八段锦，但动作要领不好掌握，没信心往下练。八月份在田地里锻炼时认识了释然姐姐，她说我们一起练吧！我愉快的答应了。当时觉得动作简单，容易学就跟着练了。年前师姐说，你报名基础班系统学习会更受益，教练指导动作更细致，就这样我加入25期基础班学习。
2、通过集训期的学习和锻炼收获了什么，身体有没有改善？心情有没有变好？与人相处有没有感觉容易了？等等
身体变化：跟着释然师姐练了三个月左右，我的痔疮有缓解，便后没那么疼了，而且疼的时间缩短了。经过这一月系统学习练操，痔疮进一步得到好转，这真是我意想不到的，通过练得明我是真真切切的受益者。目前我正在接受化疗，反胃恶心我也坚持练操，心中所念练练会越来越好！
心情变化：心态平稳坦然接受一切，能和亲戚朋友谈论自己病情，不再恐惧焦虑。
3、今后的锻炼有什么规划？
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