人体的经络系统由经脉系统、络脉系统和连属部分组成。而经脉系统又由十二经脉系统、奇经八脉系统和十二经别组成。由此可见，十二经脉不仅是经脉系统的主要组成部分，也是经络系统的重要组成部分。这十二条经脉都有自己的“名字”！每条经脉的命名又都分为三个部分：第一个部分为部位，分别是手、足。手上是六条经脉，足上是六条经脉。第二个部分为属性，分别为阴、阳。由于所处状态的不同，又具体分为太阴、少阴、厥阴和太阳、少阳、阳明。第三部分为所络属的脏或腑的名称。脏腑是生命能量的聚集地，经脉则为流通这些能量的通道，每条经脉都归属于一个脏或腑。而脏“偏里”属阴，腑“偏外”属阳。这就决定了与之相络属的经脉的属性。如此，这十二条经脉分别为:手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经；手太阳小肠经、手少阳三焦经、手阳明大肠经；足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经；足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经。此十二条经脉又两两互为表里，这是由与之络属的脏、腑之间的表里关系决定的。足太阳与足少阴为表里，足少阳与足厥阴为表里，足阳明与足太阴为表里。手太阳与手少阴为表里，手少阳与手厥阴为表里，手阳明与手太阴为表里。
咱们以一个直立、双腿站拢、双手并拢于两侧的人为准，来看它们的循行规律：手三阴从胸走手，经过上肢内侧；手三阳从手走头，经过上肢外侧；足三阳从头走足，经过下肢外侧；足三阴从足走腹、胸，经过下肢内侧。如此，形成了一个循环无端的闭环。
这里的十二经脉是指人体的一侧，加上与之对称的另一侧则共为二十四条经脉，名称相同。这些经脉必须得通畅，人体里被压抑的、扭曲的、堵塞的能量才能重新循环起来！
咱们就用生活中常见的“头痛”来举个例子。
🔸比如偏头痛，一般是由于足少阳胆经导致。因为足少阳胆经走人身体两侧，向内络于胆，向外沿身体两侧运行；下到足，上到头。胆主情志，如果情志不畅、肝郁气滞、胆结，就会牵动它所在的经脉，这个胆经，产生变动，就是抻拽到这根绳子了，向下抻到腿，向上抻到头。所以一般有明显偏头痛的，多是由于情志不畅，胆气内结产生经脉变动及淤阻，上攻入头。经脉盘到头上一拽，变形了就引起气血淤滞、淤堵，不通则痛。
🔸如果前额痛就是阳明经导致的。🔸后脑痛是太阳经导致。🔸而两侧痛，包括太阳穴、包括三叉神经痛、包括连带着牙痛，和偏头痛一样，一般都是足少阳胆经造成的。上火了、着急了、郁闷了，那个火气蹭地沿胆经上窜，窜到哪儿，哪儿就难受。
真正想让头好，脏腑调理的同时，要把头上的经脉再稍微捋一下，按开了之后就不再头痛。