得明健身-求人不如求己，身体是自己的。一个月练习，两个胳膊从弯曲不能伸直到现在伸直，真的很神奇

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求人不如求己，身体是自己的。一个月练习，两个胳膊从弯曲不能伸直到现在伸直，真的很神奇
微蓝 2021/10/29 58

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