躯干外周的僵硬和内塌，压迫了五脏六腑，还有肩胯被锁死，导致五脏六腑没有气儿可出，出不来气儿了，最后四肢都不好用了，这人就完了。

为什么小孩儿灵活性好？老了没有灵活性？所以灵活性很重要。

身体的灵活性，呼吸的灵活性，说话的灵活性，动作的灵活性，脑子的灵活性。这才是关键，活力之源，生命之本。

你看看病人，尤其病重的，都没有了灵活性，像个僵尸。

你们还会发现思维的灵活性跟身体的灵活性密切相关，身体不通的时候，脑子也不转轴了，体会到了吗？

老子说了一句话，人之生也柔弱，其死也坚强，这个坚强就是僵硬。

20210401中医群师讲腹式呼吸的害处(淡如水)http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1168363&k=&t=1633827565&t=1633874035