我是11期河北组月朗君心，自今年4月份加入得明，至今有5个多月时间了。年轻时的我很瘦，但特别有劲，身体很健康。随着年龄的增长和工作生活的劳累，身体越来越虚弱，一直处于亚健康状态，这些年更年期的症状几乎我全都出现了，月经不正常，焦虑，抑郁，心悸，失眠，记忆力下降等等，整天感觉累，没精神。这些年没少吃药，中医，西医都看过，有时候管用，有时候作用不大，累的不行就去做做按摩，当时按摩完是感觉挺轻松，但过后又会感觉很疲惫。加入得明健身以后，没有以前那么爱疲劳了，也很少去做按摩了。精神，体力比以前好些了。以前胳膊腿压着哪都麻，早晨睡醒压着的胳膊腿都麻，蹲会厕所腿也麻，总之是血液循环不好，现在这种症状改善了，只是偶尔会有。得明是一个温暖的大家庭，这个大家庭里的成员都非常的有正能量，在这样的群体里感觉很温暖。之前缺少锻炼的我，在得明人的积极带领下，慢慢开始爱运动起来。希望今后的我身体越来越健康，心情越来越好。