这一个月，是新生的一个月。因为阑尾炎并诱发了结肠炎，一下瘦了10斤，饮食生活全受影响，医院告知必须手术。因为自己本身是医生，深知手术也只是缓解一阵子，结肠炎的治疗需要药物灌肠，还不一定能治愈！那个时候，我都六神无主了，差点就妥协去手术了。幸运的是我遇到热心的德明朋友们，鼓励我加入基础班，找大千老师开方调理身体。我这个喝热水都出虚汗的人，渐渐的说话有力气了，我的脸色没那么蜡黄了，阑尾结肠不疼了，大便正常了，也能正常吃饭了。太感谢大千老师，感谢德明的朋友们！

因为体质开始太虚，并且还要值夜班，一直没有跟操，只能抽时间间断的锻炼，就是这样，我也感觉自己的身体每天都有好的变化。现在通过锻炼，感觉自己左半边身体发热发麻的快，右边要慢一些，我要继续坚持，把身体调理好！

因为在医院急诊工作，经常抢救病人，好多年纪5.60岁的就猝死了，正是享受退休生活的时候人却没了。40来岁就得心梗脑梗偏瘫等等，一个家庭的支柱就这样倒下了。就是癌症也在年轻化。也能看到新闻说健身房里猝死的年轻人。现在想一想，每次提到健身，大家只能想到西式的健身房，可为什么健身房里还能猝死？我觉得空有一身肌肉，却经脉不通，这种健身也是绣花枕头吧。而我国的中医锻炼，是顺应自然，阴阳平衡，经脉通畅，不要那种华而不实的肌肉，想到这，再次感谢大千老师，为我们带来正确的锻炼理念！感谢！