这个月收获很大：1这次没在特殊情况期间，终于第四次参加了线下。2家庭的情感黑洞终于意识到堵住了，不再内耗了。过去是灵魂放松，后来是心放松，现在锻炼时身体也可以放松了。3体质感觉比原来更好了，屋子里20度产前都要穿羽绒服了，现在穿毛衣就可以，偶尔会穿外套。4而且本月有一天在外面锻炼时，本来穿的很少以为回来又得暖半天的，结果经过跨步走20分钟后，自身的阳气战胜了寒气，一直到家还是有汗的，也没冷。这是得月子病快八年以来，第一次出门明明感觉穿的少就冷的出去而回来没有冻着的经历。以往都是必须穿好多的。而且稍微冷一下回来必难受几天半个月的。而这次经历给了我信心，让我感觉锻炼一定能让身体痊愈。5这个月做乳房例行检查，多发乳腺结节都没了，只有一个原来几十年一直有的结节了。大夫问吃药了吗，我说没吃锻炼好的。大夫都说真好，让我把那一个也锻炼没😃6要好好爱自己，只有爱好自己才能更好的爱好他人，落地生根生活充实，好好锻炼快点进步继续努力加油😊