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12期基础班津冀组怪味柠檬月总结
怪味柠檬 2021/10/14 0
加入基础班一个多月了，这段时间的锻炼，开始打小嗝了，炒菜时胳膊肩膀也不再那么疼。因为自己身体僵硬，做动作时酸疼，抻拉时更疼，动作都做不到位，以后继续坚持锻炼，相信自己的身体会越来越好




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全部评论
3楼 怪味柠檬
最近锻炼，有时能感觉到手指的抻拉，这是不是不通的地方在慢慢的打通？还有一次，在外面玩着，突然肩膀就像散了架一样，一点不能动弹，就这样过了几分钟，手能动了，肩膀也能动了，这个是不是也和我锻炼有关？
2021/11/15 15:43:04 0 回复
2楼 怪味柠檬
最近锻炼，有时能感觉到手指的抻拉，这是不是不通的地方在慢慢的打通？还有一次，在外面玩着，突然肩膀就像散了架一样，一点不能动弹，就这样过了几分钟，手能动了，肩膀也能动了，这个是不是也和我锻炼有关？
2021/11/15 15:43:04 0 回复
1楼 北悠然
加油！每天坚持锻炼！
2021/10/14 22:09:18 0 回复
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